こんにちは、ロリスです。
2021年後半スタート☆
今日は休みだったので、朝一映画を観に行く予定だったけど、朝は大雨！(ﾟдﾟ)！やめました。その後、そんなにふってない！行っちゃえばよかった？
予定変更、午前中はクローゼットの整理。収納ボックスも棚から出してました。裏側に埃がけっこうたまってた。もう着ないは織物を洗濯。くたびれたTシャツ3枚処分。これだけだけど気分もスッキリした♪
午後は図書館で借りてきた本を読む。
『とらのゆめ』タイガー立石（絵本）
これ好きだ♪
とらのとらきちが夢の中を散歩。
シュールな世界。
絵本を選ぶ基準は、絵が好みか好みでないか。子供の時から変わらない。
とらがスイカみたいに丸くなっていく絵。
おもしろい♪返却したくない（笑）
もう1冊
『ゆるめる温まる巡らせる』鈴木七重
ハーブやヨガなど、セルフケアの本。
若いころから頭痛、肩こりには悩まされてるから。なんとかしたいと思うけど、面倒くさいと感じると続かないので(^-^;今までもあれこれ試したけど、これは効果あった！と言えるものはなく（その前に挫折か？）
夜飲んでいるコーヒーを、ハーブティーかルイボスティーに変えてみようと思う。でも乾燥ハーブって、あんまりおいしいと思わないんだよね。値段との兼ね合いもあるし、おいしくても高いと続かないし。カモミールあたり試してみようかな。
身体を緩ませる練習もね。どうも私は普段から身体に力が入っているらしい。これって、緩めてる状態がわからないと自覚できないんだよね！たぶん、力が入った状態が普通になっているんだと思う。普通を変えるのはけっこう大変よ。
心も身体もセルフケアできる力、これから大切かなと。
こちら本はキレイなハーブの写真も多くて、眺めてるだけでよくなった気になります。
いやいや、実践しないと（笑）
まったりな後半の幕開けでした。
贅沢な１日☆
ではまた('ω')ノ
